Спорт у парку Відрадний: теніс, велосипеди та бодіфлекс!

Спорт у парку

До Києва прийшло справжнє тепло, а разом з ним – і цікаві спортивні ініціативи. У соцмережах активно шириться рух занять спортом у парках: хтось пропонує йогу в Голосієві, хтось – шейпінг на Лук’янівці, ще хтось – пілатес у Ботанічному саду. Нарешті й до нашого мікрорайону докотилася ця фітнес-хвиля: у парку Відрадний можна провести час з користю для здоров’я! Подивіться на активності, які ми знайшли на різних сайтах оголошень.

1. Теніс на Відрадному. «Набридли прокурені більярдні та боулінг з запахом орендованого взуття? Хочеться спробувати щось нове або розтрусити кістки? Здам в оренду повне тенісне обладнання: 2 ракетки, 3 м’ячі і сітку», – пише мешканець Відрадного Анатолій. Його телефон: (063) 602-96-98.

Тенісні ракетки

Вартість оренди тенісних ракеток та іншого обладнання в Анатолія – 25 грн за 2 години, а застава – 300 грн, смартфон або важливий документ. Живе орендодавець прямо біля парку, тому взяти напрокат тенісні ракетки буде зручно. Крім того, Анатолій припускає й оренду інших варіантів тенісного спорядження: 3 ракетки, без сітки, 1 ракетка тощо. На мапі він навіть позначив два місця на Відрадному, де можна пограти у теніс: ґрунтові тенісні корти на стадіоні НАУ біля парку Відрадний (безкоштовні, але у поганенькому стані) та асфальтований корт на Гарматній (у гарному стані).

Теніс Відрадний

2. Велосипедні прогулянки у парку Відрадний. Наш парк входить до одного з найпопулярніших веломаршрутів Києва! І взагалі, його називають найбільш зеленим маршрутом. Його протяжність – 18 км, а час вело прогулянки – 2 години. Ось сам маршрут: вул. Гайдара – вул. Жилянська – вул. Толстого – вул. Липківського (Урицького) – вул. Стадіонна – вул. Богданівська – Повітрофлотський просп. – вул. Курська – вул. Єреванська – вул. Іскрівська – вул. Вадима Гетьмана – вул. Лєбєдєва-Кумача – Відрадний просп. – вул. Михайла Донця – парк Відрадний – Відрадний просп. – вул. Гарматна – просп. Перемоги – вул. Жилянська – вул. Гарматна.

Велопрокат

Якщо у вас немає власного велосипеда, його можна взяти напрокат! Найближчий великий пункт оренди велосипедів – біля станції метро Берестейська, за адресою вул. Дегтярівська, 51В/вул.Табірна, 30. Ну а звідти на двох колесах до парку Відрадний – рукою подати! Домовитися про оренду можна за телефоном: (050) 388-27-01. Прокат дорослого велосипеда тут коштує від 60 грн за годину, але орендувати можна і дитячий транспорт, і навіть одноколісний велосипед :)

3. Бодіфлекс на свіжому повітрі! Бодіфлекс – це групові фітнес-заняття, які поєднують спеціальну дихальну гімнастику з фізичними навантаженнями. Цей тип тренувань називають ефективним для схуднення, адже аеробне дихання (яке відіграє в бодіфлексі важливу роль) насичує організм киснем і, відтак, допомагає розщеплювати жир. Вправи бодіфлексу допомагають тренувати м’язи та підтягувати шкіру, тому такий фітнес дуже популярний серед жінок будь-якого віку.

Фітнес у парку

Заняття бодіфлексом у парку Відрадний розпочнуться, орієнтовно, 11 травня і коштуватимуть лише по 20 грн з людини. «Триває набір у ранкові та вечірні групи. Заняття відбуватимуться з понеділка по п’ятницю, о 8:00 та 20:00. Можливі й інші варіанти часу», – пише на сайті оголошень інструктор з бодіфлексу Наталя. Одяг для тренувань має бути зручний, взуття – кросівки або кеди. Для перших занять килимок брати не потрібно, адже усі вправи треба буде виконувати стоячи. З собою до парку треба буде брати пляшку води, а за 2 години до початку активностей – нічого не їсти. Телефон, за яким можна записатися на тренування: (063) 486-46-26.

Фото з сайтів: santabanta.com, cultivatingculture.com, northfinchley.towntalk.co.uk, olx.ua.

(с) vidradnyi.com Використовуючи матеріали, зазначайте джерело.